随着社会的发展，人们的思想观念有很大的转变，俗话说爱美人心人皆有之，现代社会也是大多以瘦为美，所以这也导致了越来越多的女性朋友在减肥的道路上是一直不断的前进。
有一些女性朋友为了能够达到自己减肥的心理，真的是无所不有其极，最常见的就是节食减肥，虽然这种方法能够迅速瘦下来，但是长期节食会导致身体不良，还会导致体内免疫力抵抗力下降，从而会影响自己的身体健康。
在这个以瘦为美的社会中，很多女性为了保护自己的身材，寻找一些减肥的方法，甚至不惜拿自己的健康做*注，有人为了减肥，不惜用切胃、节食、甚至催吐的方式，让自己的身体不摄入食物和热量，希望自己可以达到减肥的目标。
甚至还有一些女孩子为了追求唯美的身材，达到身材完美的比例，不惜用虐待的方式来达到想要的效果，不知道大家有没有听说过很多女性不需要自己的身体，尝试在身体上插入管子。
这种方式就是让很多的女性朋友既可以吃到想吃的美食，又可以不增长脂肪，那就是催吐利用软管插入女性体内起到催促的方式，那么这种方式是真的健康码会不会给身体带来一些影响。
把“仙女管”插入体内的女生，有什么危害？
近日，使用塑料“催吐管”进行催吐减肥正悄然流行，催吐馆在网上被称为“兔兔管”，“仙女管”在电商平台大量售卖月，数量数以百计。
这些“兔兔管”有几根直径11~13mm不等的塑料管组成，卖家称：:需将催吐管插进胃里50cm，使食物顺着管子吐出来，就能一个月瘦十几斤，且没有副作用。
在“催吐吧”，就有不少人用“sd”“g”“zr”（分别代表“手动”“管”“自然”）来表示自己的减肥方式、抵御圈外人对催吐行为的好奇打量和轻易窥探。他们当中，很多人认为这是条通往瘦身的捷径，包括不少未成年人。
源于“插胃管”的催吐管
医学上，有一种叫插胃管的疗法，就是经过鼻腔、口腔将胃管插到病人胃中，借助胃管来向病人胃中输送食物、水分、药物等，确保病人的营养，普遍应用在饮食不能自理以及昏迷的病人当中。这种方法也可以反过来用，插入胃管后进行抽吸，可将胃内容物抽出来，达到洗胃、催吐的目的。
催吐管，估计也是源于胃管，类似洗胃的操作，只不过是用于健康人，而且是从口里插进去，然而，任何的医学操作都会有并发症，插胃管也不例外，临床常见的并发症有食物反流。
嗝、呛咳、误吸及吸入性肺炎、腹胀腹泻、便秘、脱管与堵管、胃潴留及口腔中细菌增多等。
其中，腹泻是最常见并发症，原因是大量水分稀释了胃酸，并刺激肠蠕动加速，灌注速度过快，注入液体温度低，以及操作过程污染等。
而最为严重的并发症是误吸，原因是过程中发生恶心、呕吐，胃内容物误入气管。后仰位或平卧体位，会反流物流入呼吸道的机会；胃管直径越粗，对食管下端括约肌的扩张开放作用越大，发生胃内容物反流的机会越大，误吸也易发生；胃管插入深度不够，也可增加误吸发生。一旦发生，轻则剧烈呛咳，重则发生吸入性肺炎，甚至窒息而死。
催吐减肥对人体的危害
通过催吐方式来减肥，首先破坏了人与食物之间已经形成的自然规律。什么时候吃饭，吃饭后人体内会发生哪些变化，会分泌哪些物质，生理上都形成了定式。食物从口腔到胃，再到小，已形成的人体机能就会被打破，这会对身体造成很多危害，频繁催吐尤其是插管催吐，还容易导致咽喉、食管、胃的机械性损伤。
并且，这种危害并非仅仅局限于身体，还会存在于精神层面，人类如何认识食物，怎么与食物互动，同样形成了定式，人与食物的和谐关系被破坏，在心理层面也会产生很多不良影响，容易导致厌食症和暴食症等疾病。
另外，催吐行为会损伤食道、牙齿、腮腺、唾液腺、胰腺等部位，造成体内电解质紊乱、心律失常，出现抽搐、休克、癫痫发作等严重后果，甚至心脏骤停导致死亡，用催吐管的方式来减肥，坏处是显而易见的。
选择正确的减肥方法
正常情况下如果机体摄入的总热量长期超过消耗的总热量，就会出现体重的增加，所以合理的减肥方法就是减少总热量摄入，增加总热量消耗。
主要包括以下几点：
1、减少热量摄入，通过减少饮食中碳水化合物和脂肪的摄入，避免高脂饮食、精加工食品、高热量食品以及油炸食品来减少热量的摄入。
2、增加运动量，运动能够改善胰岛素抵抗，增加热量消耗，从而达到控制体重的目的。
3、定期监测体重，养成健康体重的理念。
4、在饮食运动的基础上，如果不能有效控制体重，可适当辅以减肥药物治疗，但减少饮食增加运动是减肥的基础，不能依赖药物。
减肥吃什么食物
1、红豆粥
红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。
2、奇异果
奇异果是很多人都喜欢吃的水果之一，奇异果不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，因此能够很好地加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。
3、*瓜
*瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，*瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，*瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡*瓜时切勿掐头去根，要保持*瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。#夏方养生指南#