吃饭时常做四件事的人，胃部已经“受损”，防胃病警惕三个症状！
胃病，是一种现代人常有的疾病。
尽管市面上有很多养胃的办法，但是很多都是治标不治本，只能缓解疼痛，却很难控制胃病的发展。
其实归根结底，胃病的发生，甚至是胃癌的发生，都是与“饮食”脱不开关系的。
吃饭时能够养成良好的习惯，才是治疗胃病，预防胃癌的基本，现在很多人的饮食习惯其实并不健康。
吃饭时常做四件事的人，胃部已经“受损”：
第一件：吃饭喜欢“趁热吃”
我们都知道，胃部比较害怕寒凉的食物，但其实根据相关的研究显示，吃的东西温度过高也会损伤胃部。
对于胃部而言，吃一些和体温比较相近的食物是最有利于胃部健康的。
饮食过热胃部疾病有很大的关系，这是因为胃部黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡，如此反复，就会慢慢的癌变。
第二件：吃饭时爱喝“高度酒”
很多中老年人会选择饮用低度的热酒来养胃，其实什么东西都有一个度，只要是掌握好了，对身体不会有太大的损伤。
但是很多喜欢喝酒的人，会选择喝一些酒精度数较高的酒，一般只要是酒精饮品在20°以上，每小时饮用超过ml，对胃黏膜的损伤就开始了。
如果饮用过量，同时有可能还会导致急性腹痛和胃出血。小酌怡情，贪杯伤胃。
第三件：感染幽门螺杆菌扔不控制
幽门螺杆菌是寄生在胃中的一种细菌，会破坏胃黏膜的完整性，随着时间的推移，就可能诱发消化性溃疡，胃炎，胃癌等。
并且这种细菌传播性很强，如果你已经感染了这种细菌，建议在饮食上一定要多加注意。
如果长期感染，又常常饥一顿饱一顿，无辣不欢，这些不健康的饮食习惯还会增加疾病发生的进程。
第四件：不吃早餐
早上是一天中最重要的时间段，不仅关系着人体一整天的精神状态，还会影响胃肠道，所以长期不吃早餐的人，患上胃病的机会很大。
因为经过了晚上的睡眠，身体中的食物早已被消耗，此时的胃部很空。
不吃早餐会使胃中没有食物供消化，胃酸就会直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜受损，从而伤害胃部健康。
吃饭时常做四件事的人，防胃病警惕三个症状：
症状1、恶心呕吐，食欲下降
在胃部发生病变的时候，胃排空会减慢，大量的食物无法及时有效被排出，会引起胃潴留，就会出现恶心，呕吐的表现。
并且胃部异常的时候，通常患者在刚要进食的时候，或者是吃的很少的时候，就会出现饱腹感。
这时候也要怀疑胃癌的可能，饱胀感可能是胃壁受累，皮革胃所致。
症状2、体重短时间内下降明显
如果出现这段时间没有减肥，也没有加强锻炼，饮食习惯也跟之前一样，却在短时间内体重下降明显，这一症状按时了胃癌的到来。
这是因为胃部肿瘤在成长的过程中会大量争夺人体的营养，造成患者营养不良，体重下降。
当然体重下降的同时，还会有疲倦、嗜睡的症状出现。
症状3、腹部出现硬块
如果患者出现腹部疼痛，伴随着恶心，在平躺的时候发现腹部出现硬块，这就十分位危险了。
并且肿块会随着时间的推移不断地增大，上述所说的几个身体反应也会逐渐加重，这就可能是胃部出现胃癌的症状。
医院进行检查，避免延误的治疗。
养胃，不是一朝一夕，建议做好三件事：
第一件：少饮酒，以茶代酒
酒精会刺激胃部，所以能少饮就少饮，而喝茶又是我国一种传统的养生手段。
不同的茶饮则具有不同的功效，除了一些传统茶，还有花茶，还可以将一些草药炒制成茶，其功效非常有针对性。
第二件：宵夜尽量少吃
吃宵夜，会加重胃肠负担。
因为我们在马上就要入睡的食物，进食大量的食物，会导致胃得不到良好的休息，就会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，这样胃就会受到伤害。
所以，不管是胃部是否健康的人，都不建议常吃宵夜。
第三件：胃痛不要拖
很多疾病其实都是拖出来的，因为胃病的常见，导致了很多人根本不重视胃痛等症状，出现胃部不适，极少人会主动选择胃镜检查。
在接受胃镜检查的人群，90%以上都是一拖再拖，身体实在是挺不住了，才多次在医生的建议下，考虑胃镜的检查。
而大部分的胃病拖到了胃癌的程度，都是因为没有及时的进行胃镜的筛查，就错过了最佳治疗时间，导致癌症恶化。