家里有个娃，必定离不开益生菌，拉肚子吃点益生菌，便秘吃点益生菌，消化不良吃点益生菌，益生菌犹如无所不能，那末到底甚么景况下合适吃益生菌，要吃多久？该何如吃？本文以中华小心医学会宣布的《益生菌儿科临床运用循证指南》为根据，为您科普益生菌的各种题目。
甚么是益生菌益生菌（Probiotics）是一类对宿主无益的活性微生物，是定植于人体肠道、繁殖系统内，能产生确凿安康成果进而革新宿主微生态均衡、表现无益效用的活性无益微生物的总称。
人平常结肠中生在世大概多种细菌，个中对咱们无益的细菌或真菌要紧有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。双歧杆菌、拟杆菌等厌氧菌可占90-99%。
方今国内用于临床医治的益生菌有20余种，要紧有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。
还罕见以百计的益生菌保健类产物.个中包含含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂、抑菌喷剂等等。
国内罕用的益生菌：
益生菌在儿科的运用1.童子泻肚病 急性泻肚病的要紧医治准则是小心和医治脱水、接续进食以及正当运用药物等，运用益生菌能够淘汰泻肚病程，淘汰入院时候。
举荐运用：布拉酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散剂、酪酸梭菌二联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、复合乳酸菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。
拖沓性及慢性泻肚病因繁杂，须要踊跃搜求病因并予去除病因医治。在归纳医治的同时运用益生菌能够减弱病症、淘汰病程。
举荐运用：布拉酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散剂、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和复合乳酸菌胶囊。
2.抗生素相干性泻肚（AAD）的小心 在运用抗生素的同时运用益生菌能够显然淘汰AAD的产生率，况且减弱AAD的水平。
举荐运用：布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌散、双歧杆菌三联活菌散/胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、酪酸梭菌活菌散剂、枯草杆菌二联活菌颗粒和地衣芽孢杆菌。
艰辛梭菌相干性泻肚是AAD的一种严峻表率，举荐运用布拉酵母菌。
3.化疗相干性泻肚（CID）的防治 CID是肿瘤患儿采纳化疗历程中最罕见的并发症之一，其产生率和严峻水平因个人不同和采纳的化疗计划不同而不同，在运用化疗药物的同时运用益生菌能够显然淘汰CID的产生率。
举荐运用：酪酸梭菌二联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和地衣芽孢杆菌活菌颗粒。
4.乳糖不耐受的医治 益生菌辅佐医治婴幼儿乳糖不耐受，可显然淘汰疗程和入院时候。
举荐运用：双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散和酪酸梭菌二联活菌散。
5.成效性便秘 对于童子成效性便秘，益生菌可淘汰粪便肠道输送时候，加强肠道的疏通频次，使排便次数和粪便粘稠度显然革新，况且能够缓和排便痛苦和艰苦病症，低沉成效性便秘的复发率。
举荐运用：双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散、布拉酵母菌和地衣芽孢杆菌。
6.幽门螺杆菌（Hp）沾染的医治 质子泵压制剂为原形的三联疗法结合益生菌医治能够抬高童子Hp铲除率，低沉不良反映产生率。
举荐运用：布拉酵母菌、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌二联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和双歧杆菌三联活菌散/胶囊/肠溶胶囊。
7.复活儿坏死性小肠结肠炎（NEC） NEC是致使早产儿去世最罕见的缘由，由多种要素引发，须要归纳医治。大批研讨显示，益生菌无益于NEC的小心及医治，可低沉早产儿NEC的产生率及病死率、NEC的严峻水平，而针对NEC患儿，益生菌可淘汰其病程及腹胀时候。
举荐运用：双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、酪酸梭菌活菌散剂、布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒和双歧杆菌四联活菌片。
8.复活儿*疸 引发复活儿*疸缘由许多，在归纳医治原形上辅佐益生菌医治可低沉胆红素浓度，淘汰*疸接续时候。
举荐运用：枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散/胶囊、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、布拉酵母菌、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和酪酸梭菌二联活菌散。
9.早产儿饲养不耐受 益生菌可低沉早产儿饲养不耐受的产生率，增进患儿体重增加，能淘汰早产儿饲养历程中吐逆、胃潴留、腹胀的产生，淘汰其达全胃肠道养分的时候，增加益生菌的早产儿大便性状更挨近母乳饲养儿。
举荐运用：双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌散，双歧杆菌三联活菌胶囊/肠溶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、布拉酵母菌散、酪酸梭菌二联活菌散和双歧杆菌活菌。
10.过敏性疾病的医治 对于婴幼儿湿疹，除结果部医治之外，益生菌做为满身辅佐医治，能够显然革新湿疹评分，抬高疗效，低沉复发率。
举荐运用：双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌散剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、固结芽孢杆菌活菌片、布拉酵母菌散和酪酸梭菌二联活菌散。疗程正常为1个月。
对于食品过敏、过敏性鼻炎和哮喘的辅佐医治，国内唯一个人报导，无奈产生举荐意见。
炎症性肠病、肠易激归纳征、胆汁淤积性肝炎、肝强硬、过敏性疾病的医治与小心，益生菌或许对这种疾病有协助，不过方今研讨质料较少，难以给出举荐意见。
益生菌的确实运用1.品种和剂量：不同的菌株表现效用所需的剂量不同，乃至统一菌株针对不同的疾病所需的剂量也或许不同，须要进一步的试验和临床评估。方今遵照阐明运用便可。
2.多种菌联适用药与简单菌用药：方今尚无凭证表明多种益生菌结合运用较简单药物有更好的临床疗效。
3.与抗生素适用题目：益生菌为活的微生物，应防止与抗生素同时服用。若需同时运用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时候，最佳间隙2～3h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂对立生素不敏锐，能够与抗生素同时运用。
4.益生菌是一个合适在低温处境下生存的菌种，运用不高于40°C温水冲服。
5.方剂与保健类益生菌的题目：国际上对益生菌的界说是惟独活的、有足足数目并对宿主无益的微生物菌种才具称之为益生菌，因此若是抉择益生菌饮料、酸奶等保健品，该当明白个中所含益生菌品种，数目，活性。
益生菌的平安性：
对益生菌平安性的担忧方今要紧聚集在所运用菌株可否引发潜在沾染和可否能带领和通报耐药性，不过迄今为止，寰球局限内没无益生菌引发严峻*副反映的报导，国内未见到运用益生菌引发沾染和传达耐药的报导。
对于益生菌对复活儿特殊是早产低体重儿的平安性，国内文件（28～36周，体重～g）险些没有明白说起副反映，海外对此意见不一，欧洲童子胃肠及养分协会以为，没有充足凭证扶助在早产儿运用益生菌是平安的，但西班牙肠道饲养推广指南则指出，益生菌对极低出世体重早产儿（32周，出世体重g）不单有疗效况且是平安的。
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