、调节新陈代谢
人类身体随时随地都会进行新陈代谢，如果新陈代谢放慢或者出现其他问题就会危害身体健康，女人身体也不会例外，所以在日常生活中让女人多吃一些铁皮石斛粉就能维持身体健康，而且能调节身体的新陈代谢，能防止有害物质在女人身体内堆积，另外它还能让女人身体吸收丰富的微量元素锌和铁，能在维持女人身体新陈代谢的同时，增强女人身体的造血能力。
2、爱美的人——功效：美容养颜、抗衰老原理：铁皮石斛可调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，铁皮石斛对人体皮肤有滋润营养作用，可缓解皮肤老化，淡化皱纹。吃铁皮石斛粉还能起到美容养颜的重要作用，因为女人吃这种食材以后所吸收的多糖和微量元素以及氨基酸都能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤细胞活性，能阻止皱纹生成，并能延缓女人皮肤衰老。3、缓解失眠——铁皮石斛被誉为“滋阴圣品”，具有滋阴降火的功效，治疗顽固性失眠效果非常好，能有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能从根本上解决失眠问题。４、铁皮石斛粉健阳、补虚铁皮石斛是一种非常名贵的中药，素有“救命仙草”的美誉，平时适当的吃一些铁皮石斛能起到很好的保健养生作用在《本草纲目》上就有记载：“俗方最以补虚，治男子腰脚软弱，健阳”，所以铁皮石斛有滋阴壮阳的作用。男性如果因为烟酒过度，性生活过度，劳累过度等问题导致肾虚，甚至有阳痿、早泄症状的时候，是可以在医生指导下适当的吃一些铁皮石槲的，可以很好的滋补身体，对于因为肾虚导致的腰膝酸软等问题都有很好的缓解作用。５、降低血糖——铁皮石斛能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，具有明显的降血糖辅助作用。铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。5、对肠胃不好的人可健脾开胃——铁皮石斛是益胃生津药，能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助胃肠消化吸收，铁皮石斛对慢性胃炎、胃溃疡、十二指溃疡都有很好的治疗作用。6、调理脾胃——原理：铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动。铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振等症，是脾胃病的理想药物。7、增强免疫力——铁皮石斛能滋阴养血，含有的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能有效提高人体的免疫力，增强体质。
8、对视力差的人可明亮眼睛——铁皮石斛能滋阴养目，被历代医家作为养护眼睛的佳品，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防白内障等眼部疾病非常有效。
9、抑制肿瘤——铁皮石斛滋阴补虚，濡养五脏六腑，对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。铁皮石斛中的石斛碱、菲类化合物可有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的*副作用，辅助治疗肿瘤和癌症。
0、工作压力大的人——可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用
、有胃肠疾病——可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻
2、患有关节病的人——功效：强筋健骨、润滑关节
原理：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果
3、阴虚——中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用。
铁皮石斛粉的妙用铁皮石斛粉是由鲜条在月下旬后剪采，再经过冻干或烤干后破壁打粉而成，铁皮石斛粉是石斛比较常见的一种！泡水、入膳、熬粥，这几种吃法效果都不错，吸收率相对较高。铁皮石斛粉的吃法由于打成粉状后铁皮石斛水溶性变高，经过加热后变得很粘稠，这样拿来做汤和熬粥再好不过了，不但增加了口感，还能让汤品和粥更加粘稠，吃起来十分可口。所以煲汤和熬粥，自然是铁皮石斛粉的最好的吃法。铁皮石斛粉煲鸡汤：材料：土鸡一只，铁皮石斛粉0克，生姜两片，大蒜三片，调料。做法：将土鸡宰杀洗净，切成小块后飞水，锅里加入油烧热，加入姜片和大蒜炒香，放入鸡块翻炒2分钟后加水盖过鸡肉，盖上盖子。大火烧开转小火90分钟，加入石斛粉，搅拌均匀后，放入食盐调味，在小火20分钟即可。铁皮石斛粉熬粥：熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃。下面是石斛瘦肉粥的做法：先把大米粥熬好，用刀分别把肉剁碎后用石斛粉是食盐腌制两分钟，锅里倒入少量油，加入肉末，炒出香味后，加入白粥和切碎的蔬菜。不断的搅拌，0分钟，倒在碗里可以放入少量葱花。铁皮石斛粉加开水食用：将00ml左右25度的水倒入杯子中留底，以防微粉结块浪费，取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌，再将90度以上开水ml沿着杯壁慢慢倒入（或者根据个人喜好加入一点蜜糖）。适合出差人士随身携带铁皮石斛粉的食用方法。铁皮石斛粉食用方法：取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。专家指出：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。
天地珍物中华瑰宝—神奇的铁皮石斛铁皮石斛，是一种名贵的中药材，在民间被誉为“救命仙草”、药界的“大熊猫”。在我国上海及浙江等一些沿海城市，特别在我国港澳台及东南亚地区，已被公认为高端的钻石养生极品，就像金属类中的“*金”、人参中的“野山参”。
很多人都觉得不可思议，但事实就是这样，这是北京、上海、广州等多个城市成千上万人看得见的效果，可以这么说，每个吃铁皮石斛的人都是从怀疑开始，一点点体验它的好处，最终成为铁皮石斛的受益者和分享者。
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真正打败新冠病*的还是你的免疫力！铁皮石斛，增强免疫力的首选02
幽门螺杆菌的“死对头”，每天坚持吃一点，胃病都不敢靠近你点让更多的朋友看见
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