阴虚的烦恼，您有多少？
阴虚，就是身体内津液、血液、五脏六腑等属阴的物质亏损和虚劳，无以制阳，滋润濡养功能减退所表现的证候。简单讲，即精血、津液不足，脏腑虚劳，女性常表现为气血不足，肌肤衰老；男性常出现精神萎靡，活力减退等症状。
人在成长过程中，随着年龄的增长，人体的各脏腑机能趋于衰退，人体阴阳出现不平衡。补阳容易，阴虚出现的症状却很难得到改善。加上人的不良饮食和生活习惯，加速了人体疾病的发生。
现代社会进入老龄化，老人多阴虚；工作节奏快、压力大、过度疲劳，都会导致阴津过度消耗；熬夜、失眠、睡眠不足也容易导致阴虚，儿童营养不良，偏食、少食也容易引起阴虚；经常涮火锅、吃烧烤等燥热食物，也会伤阴；久病不愈，发热发烧，大病之后都会阴虚。因此，需要补阴的人很多。
那么，阴与阳是怎么定义的？
《*帝内经》曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪”。阴、阳存在于万物中，白天是阳，夜晚是阴；看到的是阳，看不到的是阴。
人生有形，不离阴阳。中医释义，阳即是人体功能的表现，阴即是人内在器官所存在的状态，人的生理活动（属阳）是以器官组织形态结构（属阴）为基础的。中医讲究阴阳平衡，认为只有达到阴平阳秘，人体才能够正常运转，身体才会健康。
铁皮石斛强身三部曲—厚、润、生！长期服用，可预防十大疾病！野生石斛属兰科，主要生长于海拔米左右的山地半阴湿岩石上。野生石斛已处于濒临灭绝的境地，为国家二级保护植物。国家禁止采摘。20世纪80年代以前，石斛的价格高于冬虫夏草。
石斛历来就是我国传统中医药中滋阴补虚、益胃生津的最佳选择。在其功效上体现了清与补、预防与治愈相互结合的特点。服用石斛能够在短时间内补充人体精血与津液，有效达到滋阴润肺强津、调节机体免疫功能的效果。
石斛强身三部曲—厚、润、生厚久服厚肠胃，减少口腔溃疡，厚五脏功能，其作用之一就是使粘膜系统增厚，口腔溃疡基本消失，胃肠粘膜增厚，消化吸收更好，失眠会大大改善。睡好了，一天精神自然又会好很多.
润石斛可以滋润关节，促进软骨增生，所以长期服用会觉得身体走路身轻体健。同时“润”还指对眼睛的滋润，明显改善老花眼等功效。
生生五脏阴气，达到阴阳平衡。生精生津生肌肉，在不知不觉之中五脏的功能得到了质的提升，身体就像一座大楼水泥标号提高了一样，感到精力充沛，无论你想做什么，都不会让身体拖后腿。
长期吃铁皮石斛能预防这十大疾病！铁皮石斛具有生津养胃、抑制肿瘤、养肝护肝、滋阴清热、明目强筋、润肺益肾等诸多功效，长期服用，可预防以下十大疾病！
1、肠胃疾病
铁皮石斛有润肠、通便、理胃、健脾的功效。可以清理胃肠内的垃圾*素，减缓胃肠疾病的发生。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
2、三高病症
随着生活水平的提高，烹饪方式的多样，人们摄入越来越多含化学成分、油脂等不健康的食品。加之生活节奏变快，运动减少，高血糖、高血压、高血糖等“富贵病”降临身上。铁皮石斛滋阴、清热、祛燥等功能，调节人体阴阳平衡，降低三高指标。现代药理学实验证明铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加，胰岛素活性增强从而降低血糖。
3、肝部疾病
经研究实验证明，铁皮石斛多糖能有效地抑制谷草转氨酶（AST）的升高，具有良好的护肝降酶和抗肝纤维化作用，拥有显著的解酒护肝作用。铁皮石斛中富含活性多糖，可以缓解这些肝病变的症状，能够促进肝脏的循环，帮助人体快速补充所缺失的养分，调节内分泌失调。
4、心血管疾病
心血管系统疾病包括：冠心病、高血压、心动过速、病*性心肌炎等疾病。铁皮石斛能调节人体免疫能力，滋阴补虚、补五脏、通过提高人体精血、津液的浓度，促进血液循环，调节神经内分泌系统，营养心肌，补五脏，改变血液粘稠度，缓解疾病、消除各种症状，减轻由于心脏的疾患对其它脏器的影响。
5、内分泌失调
内分泌失调具体表现有急躁易怒、咽干口燥、气短乏力、面部潮红、食欲亢进、心悸失眠、怕热多汗。内分泌失调与机体的脏器功能衰退、阴虚火旺有关。铁皮石斛能养阴清火、调节人体五脏功能；对甲状腺功能亢进有明显的治疗作用。对更年期内分泌失调综合症，通过滋阴，调节内分泌系统，不仅可减轻上述阴虚症状，而且可以缩短更年期的时间。
6、色斑皱纹
人体进入中年后，体内阴液日益减少，皮肤老化，变暗变皱。《名医别录》及《本草纲目拾遗》记载了铁皮石斛可以促进人体血液、津液、体液等产生和积累，消除皮肤因热邪产生的各种不良症状。
7、更年期综合征
更年期女性的身体和心理都会出现一个大的转变，会出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、骨质疏松、发胖、脾气暴躁、情绪不稳定、记忆减退、易怒、抑郁等一系列综合症。铁皮石斛不仅可以安神助眠、补血滋阴，还起到保护卵巢的作用，预防和缓解更年期综合征带来的痛苦，有限延迟女性更年期。
8、呼吸系统疾病
呼吸道感染主要是机体免疫能力下降，并受外界细菌、病*的侵袭引起。铁皮石斛通过浓郁的汁液，滋润肺部和气管，去除残留的残渣和*素，消炎利胆，清肺、化痰、止咳，迅速提高人体的免疫功能，不仅可预防呼吸道感染，而且对由过敏引起的哮喘能起到缓解、预防的作用。
9、肺部疾病
《本草纲目拾遗》记载铁皮石斛“生津已老损”。铁皮石斛能够调理五脏虚损和劳累所致的虚弱，滋养五脏，有生津、润肺、排*之功效，堪称“肺部清道夫”。
10、肥胖症
口服铁皮石斛煎液对能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。铁皮石斛由于其丰富的黏质可以润滑肠道，通便、泄火，还可以将多余脂肪燃烧殆尽，可在享受美食的同时，减肥瘦身。
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