什么是益生菌？
益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。目前国内使用的益生菌有20余种，依据菌株的来源和作用机制，分为原籍菌制剂、共生菌制剂和真菌制剂。
原籍菌制剂所使用的菌株来源于人体肠道原籍菌群，服用后可以直接补充原籍菌发挥作用，如双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、粪链球菌等。共生菌制剂所使用的菌株来源于人体肠道以外，与人体原籍菌有共生作用，服用后能够促进原籍菌的生长与繁殖，或直接发挥作用，如芽孢杆菌、枯草杆菌等。布拉氏酵母菌属真菌制剂，有其独特的作用机制。
哪些宝宝适合使用益生菌？
1.具有胃肠道疾病的宝宝：例如腹泻或者便秘、乳糖不耐受、积食、消化不良以及幽门螺旋杆菌感染。在病*性腹泻早期，鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌能有效减少腹泻的持续时间；对于儿童功能性便秘，益生菌可改善粪便肠道运输时间，增强肠道的蠕动频率，使排便次数和粪便黏稠度明显改善，并且可以缓解排便疼痛和困难症状，降低功能性便秘的复发率。
2.具有肝胆疾病的宝宝：益生菌也可作为胆汁淤积性肝病等辅助治疗。其有助于预防肠道菌群紊乱及细菌和内*素移位、修复肠黏膜屏障、促进胆汁排泄等。推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、芽孢杆菌等益生菌药物。另外对于新生儿高胆红素血症和母乳性*疸，益生菌可以通过参与胆汁代谢，降低肠道中β-葡萄糖醛酸苷酶（β-GD）活性，减少胆红素的肠肝循环，酸化肠道、促进肠蠕动等机制促进胆红素转化和排泄。推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌等益生菌药物。
3.患有早产儿喂养不耐受、新生儿坏死性小肠结肠炎的宝宝。益生菌可降低早产儿喂养不耐受的发生率，促进患儿体重增长，能减少早产儿喂养过程中呕吐、胃潴留、腹胀的发生。
4.患湿疹等过敏疾病的宝宝。婴儿湿疹与遗传、食物过敏、肠道菌群紊乱以及肠道通透性增加有关。推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和酪酸梭菌制剂作为辅助治疗。
5.需长时间使用抗生素的宝宝。对抗生素破坏的肠道中脆弱的微生物环境，益生菌能起到恢复平衡，降低腹泻风险的作用。
使用益生菌的注意事项
1.看菌株，看清标识，选择国家卫健委规定可用的婴幼儿食品菌株名单里的菌株。
2.看菌量，益生菌只有达到一定的量才能发挥他的疗效。活菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才有少量残兵能进入肠道，存活下来发挥功效。在购买时需注意看保质期内的活菌数量不能少于10的6次方。活菌数随保存时间延长而逐渐减少，尽量不要挑选临近保质期的。
3.建议饭后服用，可减少益生菌被胃酸的破坏。活性菌冲泡水温要在36-37℃之间，且避免与抗生素同时服用，若必须同时应用抗生素时，应加大益生菌的剂量，最好与抗生素间隔2-3小时以上。胃肠道外使用抗生素影响较小。
总之，家长朋友需要注意对于不同的疾病我们选择益生菌的种类是不同的，选择使用时应该个体化，不可随意给宝宝服用。另外肠道里的天然有益菌种类非常多，而用于宝宝的益生菌种类十分有限，除了靠益生菌调理肠胃、或者治疗便秘、提高免疫力等，还得靠饮食均衡和健康的生活习惯。
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