春分刚过，是不是已经在期待夏天了呢，你准备好了漂亮的衣服了吗？
要把春天好不容易喂胖的身体塞进漂亮衣服里，你都用了哪几步？
想想，第一步肯定是减肥！
说到减肥，不会还有人试图通过不吃饭，把胃饿小来达到目的吧！
小编郑重提醒各位，我们的胃不仅不会饿小它，可能还会因为你的错误减肥方式，诱发肠胃疾病哦！
Q
吃多吃少真的不能改变胃容量吗？
首先，我们的胃叫胃囊，最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成，具有很强的伸缩性。胃囊扩张后容纳食物的量，就叫胃容量。
胃壁最内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素。胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，一直在周期性地进行发放电冲动，维持胃壁的收缩，使胃在平时就处于一种轻度收缩的状态。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL,在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。
当我们开始进食，吃进胃里的东西通过食管，进入胃囊，堆积在胃体下部和胃窦处，同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，让食物与胃液充分混合，形成食糜开始消化，接着进入肠道进行吸收。
这个过程的时间长短也与我们吃进胃里的食物相关，比如碳水化合物多的食物在胃内停留时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留时间较长，混合食物一般胃排空时间为4-5小时，这就是为什么有时候饿得快有时候饿得慢。
Q
吃播中的大胃王们难道就是正常的行为吗？
首先，我们人体的饥饿感和饱腹感是由大脑发出的信号，胃作为一个接收器，只是在履行大脑发出的命令。就像一个执行任务的士兵。
这就好比，往胃囊堆积食物时，这位“士兵”为了更好的完成消化食物的任务，就会加剧自己的工作，分泌更多的胃液，增加胃蠕动能力，记得我们提过的菌群吗？它们也在加班工作呢！
但是，暴饮暴食并不是一个好行为！
吃博的up主们为了节目效果，会吃大量食物，长期以往，会对肠胃带来很大的压力。
胃这位“士兵”可是会反抗的，长期暴饮暴食，胃壁肌肉会被撑薄，弹性就会下降，从而导致胃动力减弱，胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍；同时，太多的食物堆积在胃部，胃被撑开，会挤压到其他内脏器官，如横膈膜、心脏、肺部等，进而影响到其他脏器的正常工作。
问
吃太多会影响胃功能障碍，那少吃点或不吃不就好了吗？还能减肥呢。
千万不要通过节食来减肥！
☆胃因为长期缺乏食物会导致胃酸不足，影响食物的消化，同时黏膜腺体由于“失去工作”，可能出现黏膜腺体萎缩的情况；
☆另外，由于食物的缺乏，胆汁长期滞留在胆囊中，容易诱发胆结石；
☆我们的脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，食物的缺乏还会导致雌激素缺少，雌激素会影响骨代谢，从而引起骨质疏松症；
☆我们的人体，需要通过摄取食物中的营养物质来维持，食物的缺乏会使身体缺乏营养，为了维持正常的生命活动，身体内的新陈代谢速度会减慢，导致肥胖体质，严重还会掉发、降低免疫力、出现烦躁易怒、焦虑等情况。
贵阳微创温馨提醒
不论是男是女，都有爱美的权利，减肥的方式千千万，唯有节食不可取。
管好嘴，迈开腿，健康体魄才会属于你。
另外，美丽，更多的来源于你的自信哦~
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