胃胀气，一般是指胃里的气体比较多，患者会感觉到胃胀。其原因较多，一是胃里边本身的气确实多;二是可能气并不多，但是患者感觉到胀，这是由于胃有正常的排空节律，排空如果比较慢，可能排出的气并不多，就可能感到胀气。胃肠道胀气可以配合促进胃肠道蠕动的药物治疗，也可以自己进行日常生活方式的干预。
胀气的来源在于以下几方面
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1、最常见的原因是吃东西时，无论是吃食物还是饮水，都会有气体一起进入胃内。正常情况下不会感觉到胀，最主要是因为胃有排空的功能，气可以向下走动或者向上走动，如打嗝，气就从上面排出来了。这样胃内的压力不会特别高，胃里的气自然可以排泄掉;
2、如果出现疾病，排泄困难，打嗝也打不上来，就会产生腹胀感。一般的胀气可以缓解，比如走一走、活动活动，胃的蠕动会增快，气就排出去了或者打个嗝也能缓解。就像吹气球一样，觉得张力太，把气放出去，就自然缓解了，张力就没那么大，也就不会感觉到胀气;
3、还有一些少见的病理性原因，比如胃癌，胃功能受限后也会胀气，医院进行检查。廊坊金盾胃肠科提醒最常见的胃镜检查，即可排查胃内是否长东西。
胀气怎么办：
1、可以通过口服改善胃肠动力的药物，来促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀的症状。另外，还可以口服改善消化功能的药物，来补充肠道所需要的消化酶，有利于食物的充分消化、吸收，可以缓解腹胀、消化不良的症状。还可以口服益生菌来调节肠道菌群，减少肠道的产气，进而改善腹胀，有利于食物的消化、吸收。
2、日常生活中要适度的运动，适当的运动能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化并使胃肠道内的气体顺利地排出，吃完饭以后不要马上再坐下或者躺下，不要整天的坐在椅子上，要多走多动，是避免胀气最好的方法。
3、改掉吃东西的不良方式，不要在匆忙中吃喝东西，也要避免边吃边说话的坏习惯，紧张的时候记得闭嘴深呼吸，以免吃进太多的空气。要改掉吃的太多或者暴饮暴食的习惯，每餐不要吃得过多，七八分饱就可以。
4、尽量多吃水果蔬菜，少吃一些油腻肥厚的食物。再一个少吃容易产生胀气的食物，比如豆类、马铃薯、地瓜、啤酒，都属于容易产生气体的食物。另外，也保持轻松舒畅的心情，胃的功能状态和健康情绪是密切相关的。
如果经常出现胃肠胀气，医院的消化内科内就诊，排除胃炎、胃溃疡等一些病变。
