糖尿病时间久了，可能影响消化系统，比如造成胃轻瘫，严重影响胃功能与排空时间，从而影响食物的吸收过程与胰岛素释放，影响血糖起伏，增加并发症风险。今天，我们介绍一下相关问题。
一、胃轻瘫
胃轻瘫综合征是指以胃排空延缓为特征的临床症状群，由于控制胃部消化活动的自主性神经发生神经性病变,导致胃部肌肉力量减弱或无力，主要表现为早饱、餐后上腹饱胀、恶心、发作性干呕、呕吐、体重减轻等，又称胃麻痹、胃无力等。胃轻瘫影响因素比较复杂，比如糖尿病、手术后（胃转流等手术可能导致）等等。胃轻瘫对人的身体状况来说是一个很大的负担，这种疾病会影响我们的消化系统。
二、糖尿病人胃轻瘫的原因
美国梅奥诊所研究发现：胃轻瘫的两个方面原因是：1、Kit缺失，Cajal间质细胞的标志物（ICC）；2、神经元一氧化氮合酶（nNOS）表达的丧失。两者均对正常功能很重要，但可被氧化应激（指体内氧化与抗氧化作用失衡的一种状态，倾向于氧化，导致中性粒细胞炎性浸润，蛋白酶分泌增加，产生大量氧化中间产物）所消耗，这是糖尿病中常见的问题，也可能导致心脏和肾脏损害。研究小组测试一种已知能保护细胞免受氧化损伤的分子-血红素加氧酶-1（HO1），对小鼠进行试验，通过引入血红素诱导人红细胞生成HO1时，尽管有糖尿病，但胃中的空血恢复正常，Kit和nNOS表达恢复，说明改善氧化应激可以修护胃轻瘫问题。
三、糖尿病人怎么减少氧化应激？
1、均衡饮食，不要过度节食，多吃蔬菜与优质蛋白质，补充足够的维生素、膳食纤维与矿物质；
2、不要吃油炸、腌制的不健康食品；
3、少吃饮料、糕点等精加工食品；
4、充足睡眠、减少压力；
5、坚持有氧运动，每天半小时到一小时；
6、减少久坐；
7、少接触化学污染；
8、适当补充抗氧化补充剂。
因此，人体是一个整体系统，要综合管理，健康饮食多运动，不要只
