在南方，特别是湖南、海南地区，有很群众都会嚼槟榔，但几乎也能观察得到，嚼槟榔的大部分是男性群体，很少看见女性大范围的嚼槟榔，因此也有不了解说女性不能嚼槟榔，事实是什么呢？女性可以吃槟榔吗？
答案是可以，但要适量。
槟榔是棕榈科槟榔属植物，其中含有大量的脂肪、蔗糖、维生素以及多种微量元素，适量吃具有一定降气行滞、行水化湿的作用，对于女性来说是可以适量吃的。但由于槟榔中的一些成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能，因此对于女性来说，甚至是全部群体，都是适量嚼食最好。
还有人好奇，槟榔属于药性食材，假如女性吃了会不会影响生理上的反应。但其实有好处，可以提高女性在月经期间的免疫功能。其次由于槟榔具有行水化湿的作用，可以缓解女性在月经期间出现的水钠潴留导致的水肿等现象。最后就是槟榔具有一定降气的作用，可以缓解女性在月经期间由于胃肠功能紊乱而导致的腹胀以及厌食等症状，因此女性月经期间适量吃槟榔是没有影响的。