本期导读
适合春天喝的小食方，给脾胃疏通开路
转眼就到春分了，到了这天，春天已经走完了一半。这段时间阳气升于地面，浓郁的春气再也按捺不住，光洁的树枝褪去干涸，嫩叶开始呼呼的往上冒，变得明亮、润泽。图源：摄图网
万物复苏的春天，身边许多朋友已经嚷嚷着要减肥了，可谓三月不减肥，四五六月徒伤悲。可是即使吃得少了，收效也甚微。你有没想过，或许，你不是真的胖，而是肿起来的虚胖。
很多人之所以看起来脸大、腿粗，肚子还有游泳圈，其实都是虚胖，很大原因是体内湿气重！
图源：摄图网《素问》有云：「诸湿肿满，皆属于脾」。就是说，很多人的胖并不是胖，而是有湿气。
尤其是春天，春日的雨水逐渐增多，这个时候很难甩掉的就是「湿邪」，这是最困脾的。这种湿，是外湿，如果身体暖一些，能自己化掉。怕的是刚好体寒的人，遇到这种湿，寒湿敷体，就像全身裹着半干的抹布，会很难受了。
还有内湿，平常喝进去的汤汤水水、大鱼大肉，脾胃不能正常的运化而积聚、储留，加上久坐、不爱运动等进一步导致体内湿气加重。
一开始湿气还只是湿气，这种气候浸淫久了，人体也容易寒湿、困顿、沉重的。
渐渐累积导致肥胖，形成有形之物。所以想要瘦下来，要赶紧把身体多余的湿气清走。
我们都知道脾主运化水湿，《*帝内经》也说：「湿气通于脾」。脾，本来是喜燥恶湿的，如果湿邪留滞，便易困脾，造成脾虚。而脾气虚损，运化无力，身体很容易又滞留湿气，形成恶性循环。
所以水肿、虚胖的朋友们，摆脱湿胖，养脾当先！不养好脾，湿气真的去不完，你还会肿起来。
源自清代的御用「补土」小方
养护脾土，守护后天之本
调养脾土，这里有一个功用平和、不偏不胜的方子很适合——五行健裨散，源自清代御医*元御的固本培元方，由正安医师悉心配比、遵循古法麸炒而成。
方中有五味食材：怀山、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁，配方「君臣佐使配伍，各司其职」。
怀山为君排在配方的首位，性平，归脾、肺、肾经；芡实为臣，性平，利湿、调脾，以温性弥补薏苡仁的微寒；茯苓为佐，帮助脾土；莲子为使，又名「脾之果」，也对脾好。
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很值得一提的是，这款五行健裨散的怀山药，用的是温县的铁棍山药，经麸炒后增益「补土」之力。
医书上记载好的山药大都产于怀庆，是山药中的良品，所以很多医者开方时都写怀山药，就是指要怀庆产的山药。（怀庆就是我们今天的河南焦作）
《神农本草经》上也有记载：「山药入药者，以河南怀庆者良」。
这五味食材搭配合一体，互为助力，而且此方功用平和、不偏不胜，可以长期喝。
这款五行健裨散我最近都在喝，连着喝了几盒之后，感觉真的有改善：不会总想着吃重口味的东西，清淡的饭菜也能吃得很香；身体也有惊喜的发现：早上起来后脸不会肿肿的、泛油光，也不会一天到晚总感觉疲惫。
孔子说：「君子务本，本立而道生。」脾胃是人的后天之本，也是养生的根本，本固好了，身体的许多烦恼自然就没有啦。
5味道地原材，科学配伍平补不滋腻一方水土养一方人，一方水土也养一方「材」，在适宜地区生产的食材品质相对优良。所选用的原材均来自道地产地，品质优良。正安这款五行健裨散，每一味食材细心挑选，所选原材均来自道地产区，由（河南温县产）怀山药、（云南）茯苓、（广东）芡实、（广东）薏仁米、（福建）莲子配伍而成。?山药，《本草新编》：「山药，味甘，气温平……入手足太阴二脏，亦能入脾、胃」。?莲子，入心、脾、肝、肾经。李时珍在《本草纲目》中说：「莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。」?薏苡仁，其性味甘淡微寒，为常用的利水渗湿之品。《名医别录》提到它可以利肠胃，帮助消化，令人能食。而且，薏苡仁经过炒制没有那么寒，偏于平和。?茯苓，《神农本草经》把茯苓列为上品——不分四季，无论寒热与其他食材搭配，都能发挥出其渗湿利水、调脾的功用。《用药心法》说「茯苓淡能利窍，甘以助阳。」图源：摄图网
?芡实，《本草新编》说它「入脾、肾二经...可君可臣，而又可佐使者也。芡实补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补神水，与诸补阴之药同用，尤能助之以添精，不虑多投以增湿也。」别看它「平平无奇」，日常生活中处处都能看到它的身影，尤其能「去脾胃中之湿，即生肾中之真水」。
传统古法麸炒+细胞破壁口感醇香、好吸收麸炒又称为麸皮炒或麦麸炒，是一种传统炮制工艺，将切制后的食材用一定量的麦麸加以拌炒的炮制方法，能使火气淬入，土气充盈，口感醇香。
正安的这款五行健裨散，是采用古法传承的麸炒工艺，就是把所有材料切制然后麸炒，通过麸炒，让几味食材养护脾胃的能力得到充分发挥。
经由低温烘干及严格的麸炒处理后，再利用细胞破壁技术磨粉，磨出来的粉比面粉还要细腻，好冲泡、利于吸收，喝起来也很顺滑、香醇。适合大多数脾胃虚弱的人。吃过的人都觉得不错↓↓
食用也很方便，取出来用温水冲泡好即可，既好喝又容易坚持，轻松就把脾胃养好了，脾胃好了，体内多余的水湿被运化出去，身体自然也好了。?如果你最近也因湿气困扰，身体虚胖，想调理好身材的，建议你多备几盒，当早餐、下午茶、宵夜皆可。
?上班族早上出门急急忙忙没时间准备早餐，也建议备个几盒，搭配早餐或是下午茶都很不错，比奶茶香醇，还健康。
?受春湿影响，导致家里小孩、老人没食欲吃饭不香的，也建议常备着，养好脾胃，才能吃嘛嘛香，身体倍棒。
?平常饮食不规律、爱喝冷饮、肠胃功能差、压力大的人群亦适合，也建议备个几盒，喝进去肚子舒服的很，隔天排便也通畅。?家里人如果脾胃不太好的，也建议多备几盒，一盒20条，建议一天~2条/人。要知道，养脾胃都是慢功夫，建议大家多备些，坚持吃，慢慢吃养好脾胃。现在活动入手真的很实惠，第2件半价，买3件发4件，限时3天，赶紧入手~
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