如何判断体内是否有水湿呢？
1.经常虚弱，容易疲劳；
2.手脚冰凉，怕冷；
3.容易腹泻，喜欢热；
4.月经总迟到，常有血块，易痛经；
5.腿脚容易水肿；
6.下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛；
7.晚上爱起夜;
8.身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；
9.皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏；
10.舌质很胖，颜色偏淡，舌头边上会有齿痕;
11.身体总觉得疲劳;
12.多少吃一点辣、油炸、或者进补就上火;
13.肚子臃肿冰凉;
以上情况占两样，就要恭喜你了???????体温的来源来自心脏，心脏的火往小肠下导，食物到胃里面，进去小肠，才能消化掉。热本身是往上升的，光上升不行会导致过热，一发高烧就会把脑袋烧坏。所以制造了肺，心火肺金互相制约。肺功能正常，肺会让热往下走，因此小肠温度变得非常热，热来源心脏。
????正常人喝水，不管喝的是冷水还是热水，为什么不会从大便排出来？因为喝水到胃以后，到小肠这地方，水经热汽化，进入全身，流出来是汗，排泄出来是小便。
???小肠很热，水积聚在膀胱里面，小肠紧贴膀胱，膀胱有水，小肠热会把膀胱撑起来，膀胱变成热气球，没有cc容量，人不会有便意，不会想小便。一到cc，就急要上厕所。年龄大了，小肠热不够，膀胱不能被热化，变成冷水聚集在膀胱里面，这时候，水是停在底的，所以，只要有一点点累积在下面，就会很胀，很急，想上厕所，变成频尿，甚至咳嗽或者大笑后出现失禁。找西医看，就说膀胱括约肌松弛无力，前列腺炎，前列腺增生，即使开刀，也照样频尿。
???双脚一热，体寒就去掉了。热受肺影响热力往下走，余热往手掌走。小肠的热往脚上面，所以热气往下，所以气要下沉到脚。没有小肠的热，就没办法下达到脚，冬天没有水，只有冰，冰是因为冷冻来的，脚是冰凉的，表示脚的血管像冬天的河水一样结冰。所以脚是冰的，代表一天二十四小时不断在制造血块，寒凝血瘀嘛。
现在的人呀，架不住现在的冰激凌都好吃，不分时候的来一碗或者各种冷饮果汁这都是寒性的，却不知，很多情况下这种上火都是虚火，都是因为小肠内寒导致的虚火上炎，是一种假象，但大部分人不懂这个，就觉得热就想吃凉的，想吃就吃，于是内寒就吃出来了。
???小肠前面紧贴子宫，小肠热不足，会导致子宫温度不够，从而造成宫寒出现寒凝血瘀，生理期推迟，量少，色暗，甚至子宫肌瘤和妇科问题。
???小肠热是负责转化和分别水湿的，任何代谢产物的排除都要借助小肠的力量。小肠热一衰弱，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢？可以是多余的水湿，坏的水，也可以是异常的分泌物、排泄物。胖人多阳虚“湿重”，很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。这种胖人，肚子的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体缺少小肠热力，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加小肠热力的能力，“寒湿”是指那些不该积存在体内的脂肪、坏水代谢走。
???减肥不要一味地“减”下去，以致把自己的寿命也减掉。瘦也要瘦的健康，瘦得结实，瘦得精神才好．如果减肥减到面色灰暗，浑身无力，无精打采，皮肤松弛，一副病怏怏的样子；或真的有了机体功能紊乱的问题，那真是得不偿失。
???把水化掉，让环境改变后，疾病和脂肪没有水分供应。
???正常人，水一定要经过小肠热化，身上绝对不能有累积多余的水湿。人身上一定要有水，所有细菌，癌细胞，肿瘤都喜欢冷水，所以要想办法把水排掉。排水湿同时，又不能伤到好的水，把坏的水排掉，所以要把水变成热的水蒸气，所有健康的组织细胞都喜欢热气，疾病都喜欢冷水。所以很多病，所有我们讲的寒症，到后来都是水或者积水，脚摸着都是冰冷的。这都是寒水，寒水会滋养疾病。
????代谢水湿恢复小肠热力原理在于，减震热敷腰带束缚带脉就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。通过中药肚脐贴贴敷在肚脐上，搭配扶阳重灸灸腹部可以温热腰腹、去除寒气，纠正痛经、月经不调。改变血液循环、缓解体寒宫寒。改善便秘，引火归元。加快身体新陈代谢和脂肪燃烧，对减身体让水湿循环更顺畅，艾灸短红外线搭配药力通过肚脐达到渗透作用，促进小肠热力恢复，加速代谢身体水湿，增加胃动力，促进肠胃消化效果。
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