胃是人体重要的消化器官，能够暂时存储和消化吸收食物，现如今随着人们生活水平的提高，越来越多人注意“养胃”，比如趁热喝、多吃点······然而“十人九胃病”。
据世界卫生组织统计，我国约有1.2亿肠胃病患者，是当之无愧的“胃病大国”!
其中全世界近一半(46.07%)的胃癌患者都来自中国，更令人担忧的是，胃癌的发病人群越来越年轻化。
为什么2、3字开头的年纪，却患上了胃部疾病，恶性程度还这么高?
究其原因，主要是与年轻人一些不良的生活习惯有关。
7种不良生活习惯容易招来胃癌
经常熬夜很多年轻人都喜欢熬夜，经常熬夜自然也养成了吃夜宵的习惯。日本学者曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，其中晚餐时间无规律者38.4%，常吃夜宵会增加胃癌的患病风险。吃得过咸英国和日本的科学家研究发现，爱吃过咸食物的人患胃癌的危险性是其他人的2倍。
人在吃入过量的高盐食物后，胃内容物渗透压增高，这对胃黏膜可造成直接损害。
高盐食物还能抑制前列腺素E的合成，而前列腺素E能提高胃黏膜抵抗力，这样就使胃黏膜易受损害而产生胃炎或溃疡。
高盐及盐渍食物中还含有大量的硝酸盐，容易形成具有极强致癌作用的亚硝酸胺。
因此，应该严格控制每日摄入的食盐量，一天最好5～6克，最多不能超过8克。
爱吃腌制、熏烤、油炸食物一些人对这三类食物(比如咸鱼、咸蛋、烤肠、熏鱼、腊肉等)就是情有独钟，一天不吃馋得慌。
时不时跑去撸个串，吃个炸鸡薯条，来份烤肠的。
你是吃爽了，可是胃却遭殃了!
首先，这些食物中都属于高盐食物，不但会增加患高血压和心血管病的风险，还会损伤胃粘膜。长期如此，胃粘膜容易走上癌变的道路。
嗜烟酗酒
年轻人相聚或在交往中，少不了吸烟和喝酒，可以说，吸烟、喝酒已经成为现代人生活乃至工作与交际的一种重要手段。
有研究表明，吸烟可以使患胃癌的危险性增加48%，饮酒则会使胃癌的危险性增加82%，并且烟龄/饮酒越长、日吸烟/饮酒量越大、开始吸烟/饮酒年龄越小，患胃癌的危险性越高。
这也是原本多发于中老年人的胃癌，开始光顾年轻人的一大因素。
不良的饮食习惯除了嗜烟酗酒，不良的饮食习惯也是年轻人患胃癌的诱发因素。饥一顿、饱一顿，经常不吃早餐、暴饮暴食，吃饭狼吞虎咽或食之过饱，以及年轻人嗜食的火锅及“麻辣烫”等饮食，是都导致胃癌的患病风险增高。而据调查，三餐不定时者胃癌的发生率要高出正常人1.3倍!
如果做到三餐定时、定量，避免饥一顿饱一顿，则可以大大减少胃癌的患病率。
一般情况下，三餐最好在以下时间进行：早餐6：30~8：30，午餐11：30~13：30，晚餐18：00~20：00，7分饱即可。
如何早发现
胃癌的预后与诊治时机密切相关，如何能够做到早发现?
胃癌病因复杂，病情险恶，预后不良，其诊断和治疗都依靠一个“早”字。
早期胃癌规范治疗后，5年生存率可达88.7%—98.0%，而进展期胃癌即便接受根治性手术，5年生存率仅40%左右。因此，早发现、早诊断、早治疗是彻底战胜胃癌的最好办法。
胃癌早期患者常常没有明显症状，仅有上腹部不适、餐后饱胀等类似胃溃疡的轻微症状表现。
而当出现食欲不振、消瘦乏力、胃潴留、甚至呕血黑便时，虽然易于诊断，但往往失去了根治的最佳时机。
年轻人患胃癌往往有进展快、病程短、预后凶险等特点。年轻人更应注重胃癌的早期筛查。胃镜检查是胃癌诊断的“金标准”，是最有效的胃癌筛查方法。因此，年轻人每年都应该做一次胃部检查。
很多年轻人仗着自己年轻，就透支自己的身体，等到了自己身体垮了就追悔莫及，希望大家一定要注意自己的身体健康。不要让胃癌或癌症年轻化。
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