大家都知道人有五脏六腑，五脏的平稳运行，就是身体健康的保证。随着年纪的增长，五脏的健康就会受到威胁，加上平时生活和饮食的习惯差，爱熬夜、不按时吃饭、常吃油炸食物等，这些对五脏的损伤更大。
从中医来说，按照脏腑辩证，火可以分5种，大家可以根据自己的症状，对照下表，看看自己属哪种。
心：心烦、口舌生疮、面红；肝：头疼、目赤、两肋胀痛、口苦；胃：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛；肝：咳嗽、痰*；腎：小便灼热、腰酸背痛、耳鸣。
五脏出现上火的现象是常见的，针对性的调整，身体就会更好。
五脏上火，针对性调整，常喝这五种水，改善上火症状
1、心火旺常喝莲子茶
心脏是人体的指挥部，心脏出现疾病的现象，往往会有很多的影响，尤其是出现心火旺盛的现象，可能会出现低热、盗汗、心烦易怒等现象，这些都是很常见的由于心火旺引起的，对身体健康是很不好的。
心火旺盛，喝点莲子茶，这对身体健康是很好。莲子有很好的调节元气，清心降火，有很好的保养心脏的效果，还很减轻心火旺的症状，所以平时生活中要多喝点莲子茶，改善心火旺。
2、胃火旺常喝冬瓜汤
胃火比较旺盛会影响到胃部健康，还会影响到口腔健康，因为有上升的空间，通过食管，进入口腔，就会出现口干、口苦、口臭等现象。其中口臭会影响到社交，以及口腔健康，就很容易出现口腔溃疡现象。
改善胃火旺盛，喝点冬瓜汤，就会有很好的效果，帮助改善口腔和胃部健康，胃部会更加健康。冬瓜可以帮助降胃火，促进体内淀粉、糖转化热能，不会变成脂肪。
3、肺火旺常喝雪梨蜂蜜水
肺火出现旺盛，会影响到肺的正常的生理功能，就会造成表现出口干舌燥的现象，咳嗽、咽喉等一些症状，这些都是很常见的肺火旺的现象，所以平时要多加注意。
肺火旺常，喝雪梨蜂蜜水，雪梨有很好的润肺、降肺火的效果，蜂蜜有很好促进新陈代谢的效果，所以常喝雪梨蜂蜜水，可以帮助降肺火。
4、肝火旺常喝蒲公英泡水
肝火旺盛对睡眠是会影响的，可能会出现失眠的现象，这是由于肝脏在晚上进行排毐。如果肝脏出现问题，在凌晨1、2点的时候，就会出现醒来的现象，醒来后不容易入睡，这就很容易会出现失眠的现象。
肝火旺喝点蒲公英泡水，效果就会很好。因为蒲公英有很好的清热去火的效果，常喝对肝火有很好的改善效果。另外蒲公英有很好的保养肝脏的效果，帮助减轻肝火旺的症状，肝脏就会更健康。
5、腎火旺常喝山药枸杞水
腎脏主要负责人的代谢系统，一般腎脏上火会影响到人的代谢，出现小便发*、大便干燥，还可能出现便秘的现象，这对身体健康是不好的，可能会出现垃圾堆积的现象，就会损伤身体。
出现腎火旺的现象，常喝点山药枸杞水，用山药、枸杞、银耳、莲子四种食材一起煮水喝，对降腎火效果是很好的，帮助人们更好的改善腎火旺引发的症状。银耳和枸杞滋阴补腎的效果佳。
五脏出现上火的现象，不同的部位，对应不同的症状，针对性降火，才会有很好的效果。常喝上面这5种水，帮助减轻上火症状，五脏就会更健康。
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