补钙米粥鸡蛋羹
准备食材
煮好的米粥g、鸡蛋2个
胡萝卜丁10g、虾皮2g
做法
1.将煮好的米粥
放入搅拌机中搅碎
在搅拌过程中米粥太稠
可以加一些水哦
2.将鸡蛋打碎
将其搅拌均匀
3.加入米粥、胡萝卜丁和虾皮
搅拌均匀
4.搅拌好后撒上一些芝麻
放入蒸锅中蒸10-15分钟
我们的米粥鸡蛋羹出锅啦
蛋*米糊
准备食材
鸡蛋、大米
做法
1.大米洗净倒入锅中
小火煮约25分钟
2.另外接一锅水
放入鸡蛋
水开后煮8分钟左右
3.将煮好的鸡蛋
放入冷水中冷却一下
4.敲碎蛋壳
取出来蛋*备用
5.将煮好的大米粥
和蛋*混在一起
搅拌均匀
蛋*米糊就做好啦
肉末碎菜粥
食材：
猪瘦肉50g，大米30g，绿叶蔬菜20g；
葱、姜、食用油。
步骤：
大米提前浸泡半小时后下入沸水中煮粥。
2.葱、姜切碎备用，蔬菜洗净焯水后切碎。
3.猪瘦肉放入搅拌机搅成肉末备用。
4.炒锅倒入少量食用油，油热后下葱姜，再下肉末，翻炒至变色后盛出。
5.将翻炒后的肉末和蔬菜加到粥中，再熬煮10分钟即可。
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