4种蔬菜有很好的减肥效果！妇女经常吃，减肥，降低血压和脂肪，促进蛋白质合成。
{1}春笋
春笋不仅美味，而且还含有人体所需的各种营养素，特别是蛋白质，氨基酸和许多膳食纤维。普通食物不仅可以促进健康，还可以促进消化，起到刮油，减少脂肪的作用。俗话说竹笋可以剃掉三天的油脂，所以如果想减肥，最好多吃些春季笋。有很多吃春笋的方法。女人经常吃这道菜。多刮油，减少脂肪。春季消除脂肪的好伴侣。
韭菜
韭菜的膳食纤维非常丰富，各种维生素的含量也很高。吃韭菜可以促进肠胃蠕动并预防便秘。小韭菜有很大的作用。尽管许多人不喜欢这种口味，但最好还是为了自己的健康多吃一点。与其他食物一起食用时，可以在很大程度上减少韭菜的味道。营养会更全面。
[3]生菜
生菜味道超好，不会发胖。这应该是所有女性朋友想要的。生菜可以以多种方式食用。减肥时可以吃生菜，烧烤时可以吃。吃火锅也可以。生菜很便宜。它富含矿物质，对人体很有益。
[4]茄子
茄子别名白茄子，昆仑瓜。包含蛋白质，维生素A，B，C，P，脂肪，糖等。茄子中含有皂草苷，皂草苷可以促进人体蛋白质和脂质的合成，改善氧气供应的能力，改善血液流动的速度，从而帮助减肥。
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心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位
中国心血管疾病患者已高达3.3亿
在每5个成年人中
就有1人患心血管疾病
每13个心血管疾病患者中
就有1人是心肌梗死
平均每5-6秒就有一人心梗……
你可能曾经历过：“xx平时好好的，就这么突然的走了...”
原因是——心肌梗死
这是生活中，真实发生的情况
可惜生命没有再来一次的机会
12种意想不到的心梗征兆，要当心！
1.双耳突聋
双耳突聋与心血管堵塞有直接关系。很多心绞痛患者会出现听力下降，双耳嗡嗡响，术后症状立刻消失。所以，听力突然下降，是心绞痛的一个早期症状。
2.牙痛
牙痛，尤其是牙痛的部位确实存在牙病，特别容易误诊、漏诊。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的问题。
3.脐周疼痛
对于心梗的高危人群来讲，脐周疼痛要高度怀疑心梗前兆。
4.脚底疼痛
脚底针刺样疼痛，也是心绞痛的一种表现。这种症状虽然不多见，但是千人千面，心脏报警的途径也是千变万化。
5.睁不开眼睛
虽然目前无法考证心脏缺血与眼睛之间的关系，但大家要留意下，如果眼睛突然看不清了，甚至睁不开了，也要
毕业于陕西中医学院，从医43年，在国家级、省级医学专业期刊发表论文20余篇,多年从事临床工作，积累了大量的医学经验；对各类疑难杂症有独特的治疗手段，尤其对心脑血管病治疗尤为显著。
擅长治疗：
1.心脑血管疾病：冠心病、脑梗、脑供血不足、失眠多梦、糖尿病、高血压。
2.呼吸系统疾病：咳嗽、免疫力低下、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿、老慢支等。
3.男科疾病：阳痿、早泄、前列腺增生、前列腺炎、泌尿系统感染等。
4.肠胃病：慢性肠炎、十二指肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃出血等常见性的肠胃疾病。
5.骨病：颈肩腰痛、关节炎、腰椎间盘突出、痛风、类湿性关节炎。
6.妇科疾病：月经不调、更年期综合症、乳腺增生、子宫肌瘤。
出诊时间：周一上午周三上午周日全天西华国医馆