TUhjnbcbe - 2020/11/19 2:08:00
小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、有助于减肥瘦身哟~小米是顶呱呱的脑护士、在小米粥里加入桂圆可以补血养心、安神益智~Ps：起床是需要勇气的、为了减肥、养生、君君可是豁出去了~步骤：锅里倒水、大火烧开；小米淘洗干净；枸杞用温水泡开；桂圆干去壳去核取肉；水开、下入小米、改小火煲约25分钟、期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅；加入桂圆肉；加入枸杞；调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟；又是一道养生粥出锅咯~“可以减肥哟~”一般人我不告诉他~不吃早饭会胖~切记切记~小贴士：小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味。猜你还想看：痔疮的“天敌”，只要每天吃一点，痔疮便秘全消失！千方易得，一效难求，根治痔疮秘方推荐几个去痔疮的偏方，最后一个简直神了预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇