因人而异，量力而行。锻炼的目的在于增强体质，防治疾病。因此，在运动种类上就应结合个体情况有所选择，不能盲目进行，否则有害无益。
络实体安全：如计算机的物理条件、物理环境及设施的安全标准，计算机硬件、附属设备及络传输线路的安装及配置等；